Nostra alimentazione

...quanti di noi curano l'alimetazione ? e come?
io personalmente ci tengo ad essa...ma una dieta vera e propria non la seguo,insomma cerco di non mangiare cibi spazzatura e quant'altro possa danneggiarmi ,faccio 5 pasti al giorno e stop,ma non mi privo di niente...(tranne dei cibi spazzatura come gia detto)

Seguo l'alimentazione solo durante allenamento pre-combattimenti.. Inizio circa 2 settimane prima..
Fondamentalmente la uso per asciugarmi un pò, per dimagrire quel 1-2 kg per rientrare nel peso..
Non elimino granchè... Bevande gasate, ketchup, maionese, e qualche volta elimino i carboidrati la sera.. Non avendo problemi di peso mi trovo benissimo..

beato te...io devo curarla,assimilo tutto...e tendo ad ingrassare subito!

i tuoi dati?

io attualmente non ne seguo una...facendo MT,mi limito nei dolci,nei cibi troppo complessi di sera e stop...
non mi piace privarmi!

Una corretta alimentazione è un'alimentazione sana e equilibrata alle sostanze nocive ingerite durante il cibismo.

alimentazione è una cosa importantissima eppure ho difficolta a seguire un alimentazione giusta

già...troppe abitudini sbagliate XD